badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 24 september 2022 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

53:31
Tid

4:40 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:53	4:52	120	4:53	1.00 km
2	1.00 km	4:41	4:42	154	9:34	2.00 km
3	1.01 km	4:49	4:47	158	14:23	3.01 km
4	0.99 km	4:30	4:31	164	18:53	4.00 km
5	1.00 km	4:32	4:32	165	23:25	5.00 km
6	1.00 km	4:34	4:34	166	27:59	6.00 km
7	1.00 km	4:44	4:43	160	32:43	7.00 km
8	1.00 km	4:33	4:33	166	37:16	8.01 km
9	1.00 km	4:30	4:31	167	41:46	9.00 km
10	1.00 km	4:52	4:52	161	46:38	10.00 km
11	1.00 km	4:42	4:41	168	51:20	11.01 km
12	0.44 km	2:11	4:57	164	53:31	11.45 km