7 km med frun

Söndag 25 september 2022 19:36

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet efter att jag fick reaktion på fjärde sprutan. Kändes helt ok.

7,01 km
Distans

41:51
Tid

5:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin Knit 3.5

Total distans:

80:47:24

893 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	157	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	146	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	154	41:48	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:52	155	41:52	7,01 km

annons