annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 28 september 2022 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka i skorna efter Lidingö.

15,08 km
Distans

1:20:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

124
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	103	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	116	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	122	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	114	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	123	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	128	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	129	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	126	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	123	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	123	1:08:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	126	1:13:26	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	132	1:19:27	15,00 km
16	0,08 km	0:34	6:44	147	1:20:01	15,08 km

annons