Taserud-Runt Racken-Taserud

Fredag 30 september 2022 16:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Mârten, så höll mig borta från centrum. Riktigt fint höstväder när jag startade men blev kallare allt eftersom. Fick till ett bra pass, flera år sen jag sprang runt Racken.

20,67 km
Distans

1:55:02
Tid

5:34 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

159:02:45

1663 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	142	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	145	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	142	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	139	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	139	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	140	1:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	134	1:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	136	1:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	139	1:22:25	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	133	1:27:56	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	137	1:33:36	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	135	1:39:37	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	136	1:45:21	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	143	1:51:20	20,00 km
21	0,67 km	3:43	5:31	138	1:55:03	20,67 km

annons