annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Helsingborgs cannonball

Lördag 1 oktober 2022 05:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,2 km
Distans

5:39:16
Tid

8:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

188
Maxpuls

154
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One vita Bondai 7 ...

Total distans:

28:58:14

210 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	122	7:42	1,00 km
2	1,00 km	8:07	8:07	137	15:48	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	144	22:50	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	154	30:15	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	148	37:16	5,00 km
6	1,00 km	8:44	8:44	144	46:01	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	145	52:53	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	149	59:39	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	150	1:06:29	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	159	1:13:04	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	176	1:19:56	11,00 km
12	1,00 km	9:38	9:38	134	1:29:34	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	144	1:35:59	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	142	1:43:18	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	139	1:50:25	15,00 km
16	1,00 km	7:51	7:51	138	1:58:16	16,00 km
17	1,00 km	8:47	8:47	135	2:07:04	17,00 km
18	1,00 km	7:57	7:57	137	2:15:00	18,00 km
19	1,00 km	7:29	7:29	137	2:22:29	19,00 km
20	1,00 km	7:58	7:58	143	2:30:27	20,00 km
21	1,00 km	7:33	7:33	141	2:38:00	21,00 km
22	1,00 km	10:14	10:14	129	2:48:14	22,00 km
23	1,00 km	7:41	7:41	128	2:55:56	23,00 km
24	1,00 km	7:29	7:29	140	3:03:25	24,00 km
25	1,00 km	8:11	8:11	138	3:11:35	25,00 km
26	1,00 km	8:03	8:03	135	3:19:39	26,00 km
27	1,00 km	8:07	8:07	133	3:27:45	27,00 km
28	1,00 km	6:28	6:28	141	3:34:13	28,00 km
29	1,00 km	6:35	6:35	139	3:40:48	29,00 km
30	1,00 km	7:02	7:02	139	3:47:51	30,00 km
31	1,00 km	8:08	8:08	138	3:55:59	31,00 km
32	1,00 km	7:36	7:36	123	4:03:34	32,00 km
33	1,00 km	9:32	9:32	120	4:13:06	33,00 km
34	1,00 km	7:46	7:46	127	4:20:52	34,00 km
35	1,00 km	7:51	7:51	131	4:28:44	35,00 km
36	1,00 km	7:54	7:54	134	4:36:38	36,00 km
37	1,00 km	7:44	7:44	131	4:44:22	37,00 km
38	1,00 km	11:00	11:00	122	4:55:22	38,00 km
39	1,00 km	8:47	8:47	130	5:04:08	39,00 km
40	1,00 km	9:41	9:41	131	5:13:49	40,00 km
41	1,00 km	9:47	9:47	129	5:23:36	41,00 km
42	1,00 km	9:51	9:51	130	5:33:28	42,00 km
43	0,58 km	5:48	9:59	129	5:39:15	42,58 km

annons