Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
DNF Helsingborg Cannonball
Lördag 1 oktober 2022 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
21,22
km
Distans
3:46:01
Tid
10:39
min/km
Snitt
117
Snittpuls
149
Maxpuls
136
Stegfrekvens
110
m
Total stigning (clk)
Hoka One One vita Bondai 7 ...
Total distans:
20:37:45
155 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
Kommentarer
Fredrik Lähnn LMM
- 1 oktober 2022
DNF? Va! Du har ju bara sprungit två maraton de senaste två dagarna 😉😜 Bra jobbat!
Zingo Andersen
- 5 oktober 2022
Tack, det annornades var 4 maror på ett dygn, start var 6h timme, tyvärr tog min fart och energi helt slut på 2:a men tänkte fösöke aller bara gå den 3:e men det började ösregna och jag kunde inte hålla värmen (och blev för ynkligt), så den 3:e fick bli halv.
Johanna klarade alla 4.
Fredrik Lähnn LMM
- 6 oktober 2022
Väl kämpat!
Johanna är grym!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
134
7:00
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
143
13:49
2,00 km
3
1,00 km
7:28
7:28
140
21:17
3,00 km
4
1,00 km
8:36
8:36
132
29:54
4,00 km
5
1,00 km
8:50
8:50
130
38:44
5,00 km
6
1,00 km
9:22
9:22
129
48:06
6,00 km
7
1,00 km
8:48
8:48
123
56:54
7,00 km
8
1,00 km
14:54
14:54
117
1:11:48
8,00 km
9
1,00 km
9:45
9:45
129
1:21:33
9,00 km
10
1,00 km
10:37
10:37
120
1:32:10
10,00 km
11
1,00 km
10:37
10:37
119
1:42:46
11,00 km
12
1,00 km
11:24
11:24
118
1:54:10
12,00 km
13
1,00 km
11:20
11:20
122
2:05:30
13,00 km
14
1,00 km
10:57
10:57
98
2:16:27
14,00 km
15
1,00 km
22:11
22:11
98
2:38:38
15,00 km
16
1,00 km
10:10
10:10
108
2:48:48
16,00 km
17
1,00 km
10:45
10:45
109
2:59:33
17,00 km
18
1,00 km
11:07
11:07
109
3:10:40
18,00 km
19
1,00 km
10:48
10:48
111
3:21:28
19,00 km
20
1,00 km
10:52
10:52
110
3:32:20
20,00 km
21
1,00 km
11:16
11:16
106
3:43:35
21,00 km
22
0,22 km
2:26
11:13
110
3:46:01
21,22 km