DNF Helsingborg Cannonball

Lördag 1 oktober 2022 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,22 km
Distans

3:46:01
Tid

10:39 min/km
Snitt

117
Snittpuls

149
Maxpuls

136
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One vita Bondai 7 ...

Total distans:

28:58:14

210 km

Gilla passet

Gillas av Forrest Gump =)

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 1 oktober 2022

DNF? Va! Du har ju bara sprungit två maraton de senaste två dagarna 😉😜 Bra jobbat!

Zingo Andersen - 5 oktober 2022

Tack, det annornades var 4 maror på ett dygn, start var 6h timme, tyvärr tog min fart och energi helt slut på 2:a men tänkte fösöke aller bara gå den 3:e men det började ösregna och jag kunde inte hålla värmen (och blev för ynkligt), så den 3:e fick bli halv.
Johanna klarade alla 4.

Fredrik Lähnn LMM - 6 oktober 2022

Väl kämpat!
Johanna är grym!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	134	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	143	13:49	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	140	21:17	3,00 km
4	1,00 km	8:36	8:36	132	29:54	4,00 km
5	1,00 km	8:50	8:50	130	38:44	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	129	48:06	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	123	56:54	7,00 km
8	1,00 km	14:54	14:54	117	1:11:48	8,00 km
9	1,00 km	9:45	9:45	129	1:21:33	9,00 km
10	1,00 km	10:37	10:37	120	1:32:10	10,00 km
11	1,00 km	10:37	10:37	119	1:42:46	11,00 km
12	1,00 km	11:24	11:24	118	1:54:10	12,00 km
13	1,00 km	11:20	11:20	122	2:05:30	13,00 km
14	1,00 km	10:57	10:57	98	2:16:27	14,00 km
15	1,00 km	22:11	22:11	98	2:38:38	15,00 km
16	1,00 km	10:10	10:10	108	2:48:48	16,00 km
17	1,00 km	10:45	10:45	109	2:59:33	17,00 km
18	1,00 km	11:07	11:07	109	3:10:40	18,00 km
19	1,00 km	10:48	10:48	111	3:21:28	19,00 km
20	1,00 km	10:52	10:52	110	3:32:20	20,00 km
21	1,00 km	11:16	11:16	106	3:43:35	21,00 km
22	0,22 km	2:26	11:13	110	3:46:01	21,22 km

annons