annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Grytåsa

Söndag 2 oktober 2022 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,38 km
Distans

1:17:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	106	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	115	16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	113	22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	121	29:26	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	119	36:25	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	118	43:46	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	118	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	123	1:06:04	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	120	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	117	1:16:02	13,00 km
14	0,38 km	1:58	5:09	116	1:17:59	13,38 km

annons