annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Söndag 2 oktober 2022 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

52:05
Tid

5:09 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	107	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	117	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	138	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	123	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	128	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	127	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	138	51:31	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:29	146	52:06	10,11 km

annons