annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-04

Tisdag 4 oktober 2022 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,04 km
Distans

1:02:29
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	2,24 km	10:00	4:28	157	15:34	3,24 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	21:04	4,24 km
4	2,24 km	10:00	4:28	159	31:04	6,47 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	36:34	7,47 km
6	2,24 km	10:00	4:28	160	46:34	9,71 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	52:06	10,71 km
8	2,25 km	10:00	4:27	160	1:02:06	12,96 km
9	0,08 km	0:24	5:04	161	1:02:29	13,04 km

annons