annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-05

Onsdag 5 oktober 2022 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,9 km
Distans

51:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	139	47:14	9,00 km
10	0,90 km	4:45	5:15	140	51:59	9,90 km

annons