Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ylva Lindgren
1968 • Eskilstuna
Löpning Intervall med Runacademy
Onsdag 5 oktober 2022 18:04
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I Vilsta
Progressiva intervaller
6,05
km
Distans
1:06:52
Tid
11:03
min/km
Snitt
107
Snittpuls
141
Maxpuls
96
Stegfrekvens
114
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Kayano 28
Total distans:
148:12:42
1168 km
Gillas av
,
george vera-köhler
och
Leif Denander
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:45
7:45
116
7:45
1,00 km
2
1,00 km
19:12
19:12
91
26:57
2,00 km
3
1,00 km
7:41
7:41
116
34:38
3,00 km
4
1,00 km
9:29
9:29
115
44:07
4,00 km
5
1,00 km
11:20
11:20
111
55:27
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
124
1:01:25
6,00 km
7
0,05 km
5:27
01:46:27
95
1:06:52
6,05 km
annons
