annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 5 oktober 2022 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Go känsla!

10,02 km
Distans

51:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	131	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	123	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	132	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	131	45:10	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	139	51:14	10,00 km
11	0,02 km	0:11	9:40	129	51:25	10,02 km

annons