annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-06

Torsdag 6 oktober 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,89 km
Distans

49:57
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	45:27	9,00 km
10	0,89 km	4:30	5:04	145	49:57	9,89 km

annons