annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Morgonjogg Torrevieja

Söndag 9 oktober 2022 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

59:43
Tid

5:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one 7

Total distans:

24:00:24

246 km

Gilla passet

Gillas av Anders Blad, Staffan Westberg och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	157	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	162	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	165	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	165	52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	177	58:03	10,00 km
11	0,29 km	1:41	5:53	170	59:44	10,29 km

annons