Upplandsleden till sandtaget

Söndag 9 oktober 2022 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt höstväder.

16,26 km
Distans

1:39:02
Tid

6:05 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	27:36	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	139	34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	143	40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	134	47:11	8,00 km
9	1,00 km	8:47	8:47	140	55:58	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	132	1:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	136	1:09:17	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	136	1:14:48	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	1:20:07	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	137	1:26:06	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	144	1:31:53	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	145	1:37:33	16,00 km
17	0,26 km	1:29	5:38	145	1:39:02	16,26 km

annons