Myrlöpning på Solingsmyran

Söndag 9 oktober 2022 17:24

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade helt missat att det finns en stor blöt myr några hundra meter från Skidstadion!
Blev en rekrunda innan mörkret.
Riktigt jobbigt! Perfekt styrketräning!
Inga älgar men mycket spår och älgflugor.

5,21 km
Distans

49:01
Tid

9:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

118
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 5.0 Grå

Total distans:

53:04:58

406 km

Gillas av

Kenneth Pettersson, Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	127	7:54	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	133	17:04	2,00 km
3	1,00 km	9:29	9:29	137	26:33	3,00 km
4	1,00 km	10:00	10:00	140	36:32	4,00 km
5	1,00 km	11:08	11:08	135	47:40	5,00 km
6	0,21 km	1:22	6:26	130	49:02	5,21 km

annons