annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Fredag 14 oktober 2022 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,09 km
Distans

38:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2025	7,11 km	41:32	5:50 m/km
5 juli 2025	7,08 km	40:13	5:41 m/km
28 juni 2025	7,10 km	40:59	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	123	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	37:38	7,00 km
8	0,09 km	0:28	5:25	152	38:06	7,09 km

annons