Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Intervaller 3(10x75s)
Tisdag 18 oktober 2022 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
45s vila, 3 min setvila.
Med WRC.
17,85
km
Distans
1:43:27
Tid
5:48
min/km
Snitt
145
Snittpuls
179
Maxpuls
158
Stegfrekvens
124
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
47:55:48
575 km
Gillas av
Patrik Åsälv
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
130
4:53
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
138
10:08
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
120
16:55
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
118
22:55
4,00 km
5
0,57 km
3:38
6:23
117
26:34
4,57 km
6
0,29 km
1:17
4:25
148
27:51
4,86 km
7
0,04 km
0:44
19:52
141
28:34
4,90 km
8
0,31 km
1:16
4:02
154
29:50
5,21 km
9
0,03 km
0:44
23:24
144
30:34
5,24 km
10
0,26 km
1:17
4:53
153
31:51
5,51 km
11
0,03 km
0:43
21:05
146
32:34
5,54 km
12
0,37 km
1:16
3:28
155
33:50
5,91 km
13
0,04 km
0:44
16:14
150
34:34
5,95 km
14
0,31 km
1:16
4:10
159
35:50
6,26 km
15
0,05 km
0:43
14:20
155
36:34
6,31 km
16
0,32 km
1:16
3:57
163
37:50
6,63 km
17
0,04 km
0:44
17:42
155
38:34
6,67 km
18
0,30 km
1:17
4:17
158
39:51
6,97 km
19
0,04 km
0:44
18:54
150
40:35
7,01 km
20
0,34 km
1:16
3:47
156
41:51
7,34 km
21
0,04 km
0:43
18:56
151
42:34
7,38 km
22
0,32 km
1:16
3:56
160
43:50
7,70 km
23
0,04 km
0:44
20:22
154
44:33
7,74 km
24
0,31 km
1:17
4:07
162
45:51
8,05 km
25
0,40 km
4:09
10:17
125
49:59
8,45 km
26
0,32 km
1:17
3:57
156
51:16
8,78 km
27
0,03 km
0:43
22:13
151
51:59
8,81 km
28
0,33 km
1:17
3:49
164
53:16
9,14 km
29
0,03 km
0:44
23:38
157
53:59
9,17 km
30
0,33 km
1:16
3:50
163
55:15
9,50 km
31
0,04 km
0:45
16:54
156
56:01
9,55 km
32
0,32 km
1:15
3:59
161
57:16
9,86 km
33
0,03 km
0:46
23:59
155
58:02
9,90 km
34
0,31 km
1:14
3:59
164
59:15
10,20 km
35
0,04 km
0:44
20:33
158
59:59
10,24 km
36
0,32 km
1:16
4:02
165
1:01:16
10,55 km
37
0,03 km
0:44
21:44
158
1:01:59
10,59 km
38
0,33 km
1:17
3:55
164
1:03:16
10,91 km
39
0,03 km
0:44
22:59
159
1:04:00
10,95 km
40
0,34 km
1:16
3:41
167
1:05:15
11,29 km
41
0,05 km
0:44
15:51
158
1:05:59
11,33 km
42
0,29 km
1:17
4:28
170
1:07:16
11,62 km
43
0,03 km
0:42
21:12
162
1:07:59
11,65 km
44
0,33 km
1:17
3:54
167
1:09:16
11,98 km
45
0,43 km
4:09
9:34
132
1:13:24
12,42 km
46
0,35 km
1:16
3:35
162
1:14:40
12,77 km
47
0,03 km
0:44
22:08
151
1:15:24
12,80 km
48
0,33 km
1:16
3:51
164
1:16:40
13,13 km
49
0,04 km
0:44
17:57
161
1:17:25
13,18 km
50
0,35 km
1:16
3:34
167
1:18:40
13,53 km
51
0,06 km
0:44
11:59
161
1:19:24
13,59 km
52
0,31 km
1:16
4:06
169
1:20:41
13,90 km
53
0,03 km
0:44
21:54
162
1:21:24
13,93 km
54
0,33 km
1:16
3:51
167
1:22:40
14,26 km
55
0,03 km
0:43
20:38
163
1:23:23
14,30 km
56
0,33 km
1:17
3:55
169
1:24:40
14,63 km
57
0,03 km
0:44
22:31
164
1:25:24
14,66 km
58
0,35 km
1:16
3:36
169
1:26:40
15,01 km
59
0,06 km
0:43
13:01
162
1:27:24
15,07 km
60
0,30 km
1:17
4:18
168
1:28:41
15,37 km
61
0,02 km
0:44
30:35
163
1:29:24
15,39 km
62
0,34 km
1:16
3:43
166
1:30:40
15,73 km
63
0,04 km
0:43
17:15
163
1:31:24
15,77 km
64
0,34 km
1:16
3:43
168
1:32:40
16,12 km
65
1,00 km
6:47
6:47
130
1:39:27
17,12 km
66
0,73 km
4:01
5:29
129
1:43:28
17,85 km
annons