annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-19

Onsdag 19 oktober 2022 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

48:50
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	152	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	149	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	148	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	147	48:21	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:58	149	48:50	10,10 km

annons