annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-20

Torsdag 20 oktober 2022 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

49:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	144	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	145	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	149	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	146	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	48:15	10,00 km
11	0,26 km	1:20	5:11	146	49:35	10,26 km

annons