annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Torsdag 20 oktober 2022 07:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tights premiär.

9,35 km
Distans

48:33
Tid

5:12 min/km
Snitt

126
Snittpuls

172
Maxpuls

184
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	111	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	127	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	0	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	0	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	0	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	0	46:44	9,00 km
10	0,35 km	1:50	5:10	92	48:33	9,35 km

annons