Dubbelpass Del 1

Fredag 21 oktober 2022 05:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag var det jag o Jakob som möttes upp för ett trevlig pass med bra snack. Har taktat in bra i träningen efter några lugna veckor i september. Den svåra frågan är hur hårt man vågar gå på och med hur snabb upptrappning.

Planen är att köra på idag också och ta rejäl vila i helgen för att ge mig själv förutsättningar för en bra nästa vecka oxå.

11,9 km
Distans

59:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning