Frankfurt

Onsdag 19 oktober 2022 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU skön gryningsrunda i F. Enda löpningen just i Frankfurt den här månaden, skippar F Marathon 30/10......

11,02 km
Distans

57:31
Tid

5:13 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

576 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	31:15	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	57:25	11,00 km
12	0,02 km	0:07	4:49	57:32	11,02 km

annons