annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

TT-rundan runt golfbanan & Eskilskälla

Fredag 21 oktober 2022 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fast tvärtom, med Jenny.

16,51 km
Distans

1:24:43
Tid

5:08 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	159	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	163	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	173	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	177	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	180	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	182	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	182	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	170	52:12	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	175	57:08	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	177	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	174	1:06:57	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	177	1:11:55	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	175	1:17:01	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	176	1:22:10	16,00 km
17	0,51 km	2:34	5:00	178	1:24:44	16,51 km

annons