Äntligen jogg

Söndag 23 oktober 2022 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket försiktig start efter tre veckors löpvila. Jag låste först klockan i pulszon 1, max 100 bpm. Det var svårt, blev nog mer gå än springa. Efter 5 km tröttnade jag och tillät pulsen att gå upp mot 110 för att få till lite kontinuerlig jogg.
Men vad härligt att ta några löpsteg igen. Hustrun tyckte jag såg ovanligt glad ut när jag kom hem.☺

9,65 km
Distans

1:18:55
Tid

8:11 min/km
Snitt

100
Snittpuls

108
Maxpuls

Skor