Långpass

Söndag 23 oktober 2022 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Båstad

21,09 km
Distans

1:58:40
Tid

5:38 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	132	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	133	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	142	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	137	1:17:42	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	118	1:23:38	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	104	1:30:13	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	121	1:35:37	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	125	1:41:03	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	136	1:46:45	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	138	1:52:21	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	136	1:58:08	21,00 km
22	0,09 km	0:32	5:56	135	1:58:40	21,09 km

annons