badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 23 oktober 2022 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

52:25
Tid

4:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:35	4:34	132	4:35	1.00 km
2	1.00 km	4:44	4:43	144	9:19	2.01 km
3	1.00 km	4:40	4:41	147	13:59	3.01 km
4	1.00 km	4:24	4:25	151	18:23	4.00 km
5	1.01 km	4:26	4:24	153	22:49	5.01 km
6	0.99 km	4:26	4:28	153	27:15	6.00 km
7	1.00 km	4:47	4:47	150	32:02	7.00 km
8	1.00 km	4:34	4:34	151	36:36	8.00 km
9	1.00 km	4:28	4:28	154	41:04	9.00 km
10	1.00 km	4:46	4:46	153	45:50	10.01 km
11	1.00 km	4:38	4:38	156	50:28	11.01 km
12	0.42 km	1:57	4:35	156	52:25	11.43 km