Distans

Tisdag 25 oktober 2022 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt väder ute men lite irriterande med 2 miljarder sliriga löv överallt. Klarade mig helskinnad iaf.

10,01 km
Distans

45:05
Tid

4:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

192
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Marcus Österberg HSK och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	131	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	130	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	129	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	133	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	133	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	131	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	129	36:14	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	131	40:39	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	133	45:04	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:51	134	45:06	10,01 km

annons