annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-26

Onsdag 26 oktober 2022 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,64 km
Distans

52:43
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	144	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	143	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	146	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	136	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	148	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	137	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	149	49:13	10,00 km
11	0,64 km	3:30	5:27	138	52:43	10,64 km

annons