annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 1 november 2022 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

53:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

114
Snittpuls

131
Maxpuls

176
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gilla passet

Kommentarer

Före på listan ;-))

Tage Ericsson | 5 november 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	113	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	120	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	117	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	115	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	115	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	119	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	115	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	115	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	109	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	106	53:26	10,00 km
11	0,01 km	0:05	9:28	108	53:30	10,01 km

annons