annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2022-11-02

Onsdag 2 november 2022 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

57:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	134	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	22:45	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	27:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	32:31	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	157	37:25	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	144	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	146	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	53:01	10,00 km
11	0,80 km	4:45	5:55	155	57:46	10,80 km

annons