annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Torsdag 3 november 2022 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart på killarna idag.

4,54 km
Distans

20:37
Tid

4:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	122	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	131	8:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	137	18:18	4,00 km
5	0,54 km	2:19	4:17	144	20:37	4,54 km

annons