annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Tisdag 1 november 2022 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med de bästa.

3,58 km
Distans

18:16
Tid

5:06 min/km
Snitt

120
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	110	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	113	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	128	15:43	3,00 km
4	0,58 km	2:33	4:24	140	18:17	3,58 km

annons