annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2022-11-03

Torsdag 3 november 2022 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn mörkerjogg

12,22 km
Distans

1:04:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	147	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	127	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	117	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	131	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	131	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	131	1:03:40	12,00 km
13	0,22 km	1:13	5:28	117	1:04:53	12,22 km

annons