annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2022-11-04

Fredag 4 november 2022 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Kvällsrunda i fortfsatt milt o varmt väder :-)

8,13 km
Distans

41:17
Tid

5:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	145	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	40:35	8,00 km
9	0,13 km	0:42	5:15	129	41:17	8,13 km

annons