annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an + 2,5an

Lördag 5 november 2022 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

49:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

878 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	161	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	160	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	164	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	159	48:33	9,00 km
10	0,24 km	1:15	5:14	158	49:47	9,24 km

annons