Grimsta 5an + 2,5an övre delen

Onsdag 9 november 2022 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ny pannlampa,kanonbra ljus ,likadan som Kalla har 👍🏻

8,74 km
Distans

44:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

612 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	167	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	156	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	155	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	160	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	159	41:05	8,00 km
9	0,74 km	3:41	5:01	155	44:46	8,74 km

annons