annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Måndag 7 november 2022 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med Love och Atlas.

5,43 km
Distans

24:57
Tid

4:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	102	3:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	124	8:45	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	155	22:54	5,00 km
6	0,43 km	2:03	4:47	159	24:57	5,43 km

annons