annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2022-11-07

Måndag 7 november 2022 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg på litet stumma ben.

10,22 km
Distans

54:28
Tid

5:20 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	121	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	132	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	129	53:20	10,00 km
11	0,22 km	1:09	5:17	128	54:29	10,22 km

annons