TT-rundan

Tisdag 8 november 2022 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Friskvårdstimme då jag har beredskapen.
Så vart en blöt runda, då det regnade bra i början.

12,19 km
Distans

59:49
Tid

4:54 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	140	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	161	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	172	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	170	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	175	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	177	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	179	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	176	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	177	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	180	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	182	53:47	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	182	58:50	12,00 km
13	0,19 km	0:59	5:20	186	59:49	12,19 km

annons