annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Onsdag 9 november 2022 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten runda med grabbarna.

3,31 km
Distans

16:44
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	4,59 km	24:24	5:19 m/km
16 september 2025	4,51 km	26:10	5:48 m/km
24 augusti 2025	4,57 km	26:40	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	116	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	15:26	3,00 km
4	0,31 km	1:18	4:12	160	16:44	3,31 km

annons