annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladet- Viberget 10 km -bladet

Lördag 12 november 2022 09:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,19 km
Distans

1:55:31
Tid

6:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2025	18,19 km	1:57:17	6:27 m/km
16 november 2024	18,10 km	1:55:33	6:23 m/km
19 oktober 2024	18,18 km	1:53:42	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	138	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	143	18:33	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	149	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	148	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	144	38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	145	45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	148	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	145	58:10	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	152	1:05:00	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	148	1:11:53	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	150	1:18:28	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	150	1:24:39	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	152	1:30:49	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	151	1:36:29	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	149	1:42:30	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	152	1:48:23	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	159	1:54:26	18,00 km
19	0,19 km	1:05	5:45	155	1:55:31	18,19 km

annons