annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsv Rosenforsv Höjdenvägen

Söndag 13 november 2022 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:12:34
Tid

5:35 min/km
Snitt

119
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	102	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	112	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	112	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	117	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	119	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	117	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	123	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	123	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	126	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	125	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	122	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	124	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	123	1:12:33	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:38	119	1:12:35	13,00 km

annons