annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-11-11

Fredag 11 november 2022 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

53:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	153	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	157	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	152	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	151	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	151	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	53:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:57	152	53:13	10,01 km

annons