annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-11-12

Lördag 12 november 2022 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27,54 km
Distans

2:25:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	154	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	155	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	160	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	156	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	157	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	160	1:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	159	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	159	1:18:16	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	157	1:23:21	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	156	1:28:24	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	155	1:33:30	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	153	1:39:02	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	153	1:44:17	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	154	1:49:39	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	157	1:54:53	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	158	2:00:14	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	156	2:05:49	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	156	2:11:06	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	159	2:16:31	26,00 km
27	1,00 km	5:30	5:30	161	2:22:01	27,00 km
28	0,54 km	3:00	5:30	164	2:25:01	27,54 km

annons