Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
10 km i Sandskogen
Måndag 14 november 2022 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra och gick ganska snabbt
10,01
km
Distans
45:35
Tid
4:33
min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
158
Stegfrekvens
26
m
Total stigning (clk)
Altra Rivera
Total distans:
76:19:12
851 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
136
4:52
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
140
9:37
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
148
14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
156
18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
162
23:01
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
157
27:27
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
171
31:56
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
178
36:22
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
177
40:55
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
174
45:34
10,00 km
11
0,01 km
0:01
3:34
175
45:36
10,01 km
