Löpning 2022-11-15 3 x varv på Venaspåret

Tisdag 15 november 2022 19:12

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle kört tröskel eg, men tokslut efter två dagars fysiskt jobb. Så får spara det till i morgon. Körde torsdagens pass idag istället.

11,15 km
Distans

1:04:23
Tid

5:46 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	134	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	138	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	138	1:03:34	11,00 km
12	0,15 km	0:49	5:34	137	1:04:23	11,15 km

annons