annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 23 november 2022 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En skön mil. Gött att springa igen 😊

10,51 km
Distans

56:43
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	132	37:44	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	138	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	146	53:45	10,00 km
11	0,51 km	2:58	5:50	148	56:44	10,51 km

annons