annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 23 november 2022 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervall.

7,9 km
Distans

45:10
Tid

5:43 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	135	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	140	39:19	7,00 km
8	0,90 km	5:51	6:30	133	45:10	7,90 km

annons