50 min distans

Torsdag 24 november 2022 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Här kommer rapport om fullt funktionsdugliga ben trots hårt pass häromdan, tackar 🙏

9,01 km
Distans

46:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	137	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	46:28	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:47	137	46:31	9,01 km

annons